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Alimentos que envelhecem a pele

Alimentos que envelhecem a pele: Investir em uma dieta balanceada é importante não apenas para manter a forma e ter mais saúde, mas também para deixar a pele mais bonita, pois muito do que comemos se reflete por fora.
Os alimentos que envelhecem a pele fazem mal para a saúde, eles devem ser consumidos em pequenas quantidades ou serem riscados do cardápio daqueles que não abrem mão de se manter bem por dentro e por fora.

Quais os alimentos que envelhecem a pele

Carne de churrasco

Pode conter agentes inflamatórios responsáveis por romper o colágeno da pele prejudicando sua aparência, sendo que, para que isso não aconteça e possa saborear um bom churrasco de fim de semana, basta se certificar se as grades e os espetos estão bem limpos.

Alimentos salgados

É importante ficar atento ao sal, quanto menos melhor, sendo importante também procurar evitar os alimentos conservados com sódio e os enlatados que possuem sal em excesso e acabam desidratando o organismo.

Carnes embutidas

Como linguiça, bacon, mortadela, salsicha, entre outras, esses alimentos além de também possuir muito sal contam com uma quantidade muito grande de conservantes que aceleram o envelhecimento da pele e provocam inflamação.

Doces 

Os doces promovem o envelhecimento da pele se consumidos em excesso, isso acontece porque quando se ingere muito açúcar as células não conseguem fazer seu processamento, iniciando assim, um processo de glicação.

alimentos que envelhecem a pele

Portanto fique atento ao que come e veja que se investir em uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras, carnes frescas e alimentos integrais terá mais saúde e beleza.

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