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Dieta da melancia passo a passo

Dieta da melancia: As dietas são muito procuradas, principalmente pela a maioria das mulheres que não aceita de forma alguma estar acima do peso. Hoje são vários tipos de dietas e todas prometem perda de peso rápida e com alguns sacrifícios, sendo que a dieta da melancia está dando muito o que falar.
A melancia, além de ser uma fruta deliciosa, é um diurético natural, conta com vitaminas B2, B1, A e C, ajuda o organismo a eliminar o liquido responsável pelo inchaço do corpo e é uma forte aliada no tratamento dos problemas respiratórios, intestinais e urinários.

dieta da melancia

Melancia e seus benefícios

A dieta da melancia é indicada para as pessoas que querem emagrecer comendo essa fruta tão docinha e ainda cuidar da saúde. Para quem não sabe a melancia oferece muitos benefícios, alguns deles são: ela tem poucas calorias, possui substâncias rejuvenescedoras, tem poder desintoxicante, previne o câncer e limpa os rins.

dieta da melancia passo a passo

Dieta da melancia cardápio

 

Café da manhã

  • 2 fatias de pão integral com margarina sem sal
  • 1 copo de suco de melancia, preparado com a polpa da fruta e as sementes
  • Lanche da manhã
  • Uma maçã

Almoço

  • Uma porção de salada de legumes
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 2 colheres (sopa) de feijão
  • 1 posta de peixe grelhado

Lanche da tarde

  • 1 fatia de melancia

Jantar

  • 1 prato de salada de verduras com azeite de oliva extra virgem
  • 2 colheres (sopa) de purê de abóbora
  • 1 bife grelhado

Ceia

  • 1 xícara de chá verde ou branco

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Um comentário

  1. Adorei todos os artigos do passo passo. Vou pegar o cardápio da Dieta da Melancia. Deixo aqui meu site sobre saúde e bem estar. http://www.vivermaiscomsaudealoevera.com.br/desintoxicar-o-corpo/

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