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Dieta da Princesa, Elimine 4 quilos em apenas 5 dias!

A dieta da princesa ganhou esse nome porque foi feita pela princesa Kate Middleton que aderiu a ela antes mesmo de virar princesa.dieta-da-princesa

A dieta da princesa também conhecida como dieta Dukan foi criada pelo médico e nutrólogo francês Pierre Dukan e está fazendo muito sucesso em vários países, pois diferente das demais dietas promete a perda de peso sem sacrifícios, além de manter a boa forma por muito tempo.

A dieta da princesa é saudável e composta de 3 etapas que são transição, consolidação e estabilização e de 4 fases cuja primeira dura cerca de 5 dias e onde é liberado o consumo de frango, carne magra e peixe a vontade, além de porções pequenas de iogurte, ovos, queijo e leite sem gorduras e muita água; na segunda fase permanecem os alimentos da primeira e entram as verduras e legumes, na terceira é liberado o consumo de frutas e de porções controladas de massas e pães integrais e na quarta nada é proibido e a alimentação volta ao normal.

Para quem vai investir na dieta da princesa precisa ficar por dentro que na quarta fase onde tudo é liberado é importante comer com moderação, uma vez por semana repetir o cardápio da primeira fase e que também é indispensável adotar o consumo diário de três colheres de sopa de aveia e de farelo de trigo.

Portanto emagreça com saúde fazendo a dieta da princesa e saiba que todos os detalhes dessa dieta estão no livro que já está à venda no Brasil e foi sucesso de vendas nos Estados Unidos, sendo que na internet é possível encontrar vários cardápios para ajudar quem está decidido a perder peso a desfilar por aí com um corpinho de princesa.

Sobre Mariana

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