Descobri por conta própria a exatamente três meses atrás como fazer a dieta do álcool, parece difícil, mas entenda que o álcool não é recomendado, ou seja a dieta do álcool é para ELIMINAR ele de seu organismo e não para se intoxicar entendeu?
Os malefícios do álcool para sua dieta: Em primeiro você precisa entender que todo álcool que você consome ou é convertido em carboidrato ou em gordura e gordura da pior espécie; a localizada.
No geral quanto mais alto o teor alcoólico maios calorias tem, a cerveja é que que menos tem porém é a que mais consumimos =/
por exemplo em média:
6 copos de cerveja de 350ml tem 192 calorias.
4 taça de vinho pequena tem 380 calorias
3 doses de vodka pura (sem refri) tem 400 calorias
Claro que normalmente não se bebe vodka pura, e sim com refrigerante o que só agrava e muito a situação. E piora ainda mais acompanhada de lanches como batata frita, x salada, churrasco….
Muito cuidado nos finais de semana o “Dia do Lixo” é para dar um choque na dieta e não se embebedar, pode comer uma pizza, seja o que for mas álcool definitivamente não faz parte do cardápio de quem deseja emagrecer.
Resumindo tudo amiga: Dieta que é dieta séria não pode consumir álcool de forma alguma!
