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Emagrecer o rosto: dicas para afinar o rosto e diminuir as bochechas!

Emagrecer o rosto: Existe algumas dicas que podem ser seguidas para auxiliar na diminuição das bochechas e a afinar o rosto como, fazer ginástica facial, usar alguns cremes específicos, ter uma alimentação saudável, ingerir água e fazer alguns tratamentos estéticos.

Quais são os exercícios indicados para afinar o rosto?

Os exercícios faciais são simples de fazer e pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento, fortalecendo, drenando e tonificando a musculatura da região, ajudando também na redução do seu volume. Dentre os exercícios indicados estão:

Emagrecer o rosto passo a passo

Os exercícios faciais ajudam a emagrecer o rosto e a formar a pele (Foto: Divulgação)

Sentar e apoiar os cotovelos em uma mesa, deixando uma das mãos fechada e abaixo do queixo e apertando em seguida o queixo contra o punho, fazendo isto durante 5 segundos, este exercício ajudará a diminuir o queixo duplo.

Sorrir faz bem para a alma e acredite ajuda na redução das bochechas, fortalecendo os músculos do rosto, repita o movimento 10 vezes durante 10 segundos, descansando 5 segundos repetindo novamente.

Erguer as sobrancelhas até conseguir manter os olhos abertos e logo me seguida fecha-los. Aguarde 10 segundos para descansar e faça novamente o mesmo movimento, isto ajudará a trabalhar a área da testa evitando aquelas rugas de expressão.

Os alimentos ideais ajudam a eliminar as gorduras do rosto (Foto: Divulgação)

A alimentação saudável pode auxiliar?

Os nutrientes que alguns alimentos possuem ajudam a limpar o intestino, metabolizar o excesso de gordura e a desintoxicar o fígado. A redução do açúcar e o sal é uma das dicas a ser seguida, pois o e excesso de sódio levam um acumulo maior de gordura. E o açúcar em grande quantidade leva a retenção de líquidos que podem fazer o rosto pareça mais cheio.

Fumar e ingerir bebidas alcoólicas podem aumentar as bochechas (Foto: Divulgação)

O álcool e o cigarro podem prejudicar?

Para ter um rosto bonito é preciso cuidar do corpo, tendo uma boa alimentação, fazer exercícios e ficar longe de bebidas alcoólicas que além de conter a cada 1 grama 7 de calorias engordando consideravelmente, ainda desidrata e leva a retenção de líquidos que fará com o seu rosto pareça maior. E para os fumantes, saiba que fumar envelhece o rosto muito mais rápido, o que leva a mais flacidez e rugas precoces.

Beber água auxilia na limpeza do organismo e ajuda a emagrecer
Beber água auxilia na limpeza do organismo e ajuda a emagrecer o rosto!

Tomar água ajuda para diminuir as bochechas e afinar o rosto?

Existem algumas atitudes que às vezes não são levadas tão a sério, como por exemplo, tomar água, pois a hidratação é fundamental, para o funcionamento dos órgãos evitando a retenção de líquidos e assim diminuindo as suas bochechas e afinando o rosto. É indicado tomar oito copos de água por dia.

Existem vários tratamentos estéticos para diminuir as bochechas e deixar o rosto mais magro (Foto: Divulgação)

Quais os outros tratamentos estéticos que podem afinar o rosto e diminuir as bochechas?

Existem alguns tratamentos estéticos específicos para afinar o rosto, como o ultrassom facial, chamado de Ulthera. O procedimento é usado para quebrar a gordura corporal, com uma adaptação para o rosto. O tratamento com esta técnica ajuda a definir melhor a face e a diminuir as bochechas. A aplicação do ultrassom é de 30 minutos em cada lado do rosto, o tratamento deverá ser feito conforme a indicação de um profissional capacitado para esta área.

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2 comentários

  1. Nossa e essa dieta pode ser boa para saude

  2. Amei as dicas!!! Amei o site
    Tudo muito útil.
    Parabéns .

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