Shake Caseiro emagrecedor: Emagrecer tomando um shake delicioso e geladinho nesse verão, quem é que não topa né? estava aqui procurando uma receita gostosa e que estimule as mulheres a largarem esses remédios que prometem emagrecer, pelo fato de que isso pode prejudicar muito a saúde no futuro, então porque não tomar algo delicioso e que vai te ajudar a perder os pesos indesejados…. é uma receita digamos da vovó vamos ver:
Receita de Shake Caseiro emagrecedor
Ingredientes:
- 200 ml de leite desnatado
- 1 maça com casca
- Adoçante
- 1 colher de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de grão de chia
Faça: Misture todos os ingredientes, e bata no liquidificador até que fiquem bem misturados, sirva.
Modo de beber:
Você pode substituir o shake por duas refeições diárias, o café da manhã e o jantar seriam as ideais, faça isso todos os dias e no terceiro dia já vai sentir a diferença….
Obs: o ideal é você procurar uma nutricionista e pedir uma dieta incluindo o shake…
Boa sorte chiquetosas!!!
