Os seios são partes super importantes no corpo feminino, por isso precisam ser bem cuidados, pois seios caídos e flácidos acabam com a aparência de qualquer mulher. Os seios pequenos ou grandes com algumas dicas podem ficar saudáveis e tonificados.

Dicas para ter seios saudáveis e tonificados

– Escolha a lingerie certa – quase todas as mulheres usam o sutiã errado para o seu tipo de seio. O sutiã ideal para todas as mulheres é o tradicional, no qual o bojo cobre a mama completamente.
– Fortaleça a musculatura – os seios são compostos por músculos e uma camada de gordura, para que eles fiquem no lugar certo é necessário fazer exercício físico, como: natação e flexões.
– Evitar exposição ao sol – a pele dos seios é muito fininha, por isso se os seios ficarem expostos ao sol por muito tempo, ficarão ressecados, manchados e flácidos.
– Hidratação – aplique diariamente nos seios um creme hidratante ou com ação antioxidante que evita o envelhecimento precoce das células e fibras. Além disso o creme ativa a circulação do sangue, oxigenando todo o seio.
– Tecnologia – atualmente existem muitos aparelhos que prometem aumentar a produção do colágeno dos seios para deixá-los mais firmes e jovens. Sem falar nos tratamentos a laser para retirar manchas dos seios.
Essas são algumas dicas que se seguidas deixarão os seios no lugar certo, com a pele mais jovem e sem manchas. Então se sonha em ter seios saudáveis e tonificados, pratique exercícios, use cremes, procure usar o sutiã adequado e evite tomar muito sol nessa região.