Muitas pessoas sempre estão procurando dietas milagrosas, que façam sumir aqueles quilinhos extras desagradáveis que sempre estão incomodando muito, mas para isso é necessário procurar um nutricionista para indicar a melhor dieta e os exercícios físicos mais recomendáveis para perder peso com saúde e rapidez. A dieta da batata é perfeita, muitos estudos já comprovaram seus benefícios e um deles com certeza é a perca de peso.
O cardápio da dieta da batata é composto de refeições diárias que precisam ser seguidas corretamente, assim garantindo o melhor resultado em pouco tempo. A dieta da batata está fazendo muito sucesso por todos lugares, principalmente pelo seu resultado satisfatório, você pode perder 4kg em apenas um mês, isso é ótimo, por isso fique de olho no cardápio da dieta da batata.
Cardápio da Dieta da Batata
Dia 1
Almoço: 1 porção de frango sem pele e batatas.
Jantar: salada de cenoura e batata.
Dia 2
Almoço: 1 porção tortilla chips assados.
Jantar: 1 porção de peixe de água salgada com batata cozida.
Dia 3
Almoço: salada de batata com ervilhas e cenouras cozidas.
Jantar: salada de batata, beterraba cozida, cogumelos e ovo cozido.
Dia 4
Almoço: 1 porção de peixe gordo e purê de batatas.
Jantar: salada de batata, salsão e frango picado.
Dia 5
Almoço: 1 porção de carne com batatas cozidas.
Jantar: 1 porção de salada de batata com pimenta chili. 1 iogurte diet.
Dia 6
Almoço: 1 porção de Souflé de batata.
Jantar: 1 salada de batata, atum, ervilhas e cenouras.
Dia 7
Almoço: tomate recheado com batata cozida com maionese.
Jantar: carne picada, bolo de batata.
