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Beber café antes de cochilar ajuda relaxar? Desde 1997 estudos apontam evidencias científicas de que quando a pessoa estiver muito cansada, tomar uma xícara de café e tirar um cochilo rápido de uns 15 a 20 minutos ajuda a melhorar o estado de alerta e a atenção. A explicação científica …

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Como tratar incontinência urinária com exercícios?

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Como tratar incontinência urinária com exercícios? A Incontinência Urinária é a perda involuntária de urina pela uretra, tendo aqueles escapes de xixi, sem poder controla-lo. Este problema é mais comum entre as mulheres, à causa disto pode ser um histórico pela passagem do esforço físico causado pela gestação e a …

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Como aliviar dor de garganta. Veja algumas dicas!

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Como aliviar dor de garganta: A dor de garganta é uma doença infecciosa que atinge as amígdalas, que são responsáveis em defender o nosso corpo contra as infecções. Isto ocorre por causa de um vírus ou bactéria que se instala na garganta infectando a laringe e faringite. A dor de …

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Unhas decoradas simples: Quem gosta de unhas decoradas vive um verdadeiro paraíso nos últimos anos. Atualmente não faltam opções de esmaltes e modelos para quem deseja um pouco de criatividade. Para quem gosta de exuberância então, as alternativas são promissoras! Mas se a sua ideia é algo mais discreto, saiba …

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