São muitas as causas que levam as pessoas a investir nas dietas, sendo que as principais delas são a busca por um corpo bonito e a necessidade de ter uma vida mais saudável, pois quem possui excesso de peso além de ser discriminado esteticamente ainda precisa enfrentar diversos problemas de saúde.
A dieta do coração é indicada para pessoas que desejam perder peso rápido devido a problemas do coração, sendo que essa dieta é muito usada por pacientes cardíacos que precisam perder peso em um curto período de tempo para fazer operações importantes.
Com a dieta do coração é possível perder 1 quilo por dia e se for seguida à risca e aliada a exercícios ou caminhada pode ocasionar uma perda de até 8 quilos em 1 semana, porém ela não pode ser seguida por mais de duas semanas porque pode ocasionar fraqueza, já que, seu prato principal é a famosa sopa de hospital que possui poucas calorias.
A dieta do coração conta com uma rotina alimentar bem rigorosa onde se deve evitar as frituras, bebidas alcoólicas e gasosas e pães em geral, além de ser preciso beber muita água e ingerir a principal refeição a sopa de hospital, para entender um pouco melhor essa dieta veja o que é permitido comer em cada dia.
1º dia de dieta:
As frutas estão liberadas com excesão do abacate e banana, a sopa deve ser consumida no almoço e jantar, devendo também tomar chá, suco de uva e água.
2° dia da dieta:
Comer verduras, legumes frescos, cozidos ou crus, tomar a sopa e comer uma batata grande cozida com manteiga no jantar.
3º dia da dieta:
Tomar a sopa duas vezes no dia, comer frutas e legumes e evitar a batata .
4º dia da dieta:
Tomar a sopa e beber leite desnatado e 8 bananas no decorrer do dia, isso ajuda a diminuir o desejo de comer açúcar.
5° dia da dieta:
Nesse dia está liberado 208 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, não se esquecendo de tomar a sopa e beber muita água para diminuir o ácido úrico.
6º dia da dieta:
Beber sopa, água, café, sucos sem açúcar e comer até 3 bifes grelhados de carne branca ou vermelha acompanhados de legumes cozidos.
7º dia da dieta:
Comer legumes crus e cozidos, arroz integral, tomar a sopa duas vezes e beber café, chá e água.
Portanto se busca perder peso rápido então a melhor dieta a fazer é a do coração, porém é importante lembrar que essa dieta deve ter acompanhamento médico.
