Náuseas antes do período: A mulher sofre grandes mudanças hormonais no seu corpo no período pré-menstrual, dentre alguns dos sintomas que trazem tanto desconforto são as náuseas sentidos por inúmeras mulheres. Existem alguns medicamentos que podem aliviar estes sintomas ou ainda pode se recorrer a alternativas naturais como chás e sucos. O período pré-menstrual ainda podem ter outros sintomas como dor de cabeça, cólicas, diarreia, tonturas, febre entre outros.
O que é síndrome pré-menstrual?
A TPM ou a síndrome pré-menstrual sempre vem acompanhada de vários sintomas antes e durante o período. Dentre a lista enorme de sintomas destacamos: náusea, cólicas, diarreia, cansaço, dor nas costas e pernas, diarreia, enjoo matinal, inchaço no estômago, estresse, ansiedade, constipação, aumento das espinhas, seios doloridos, dores de cabeça, vontade de comer açúcar entre outros. Todos estes sintomas acontecem por causa das alterações dos níveis de estrogênio e progesterona que ocorrem neste período.
Por que ocorrem as náuseas no período pré-menstrual?
Náuseas antes do período: As náuseas podem ocorrer por causa de dores de cabeça muito fortes, durante, ou antes, do período pré-menstrual. Segundo a explicação médica a dismenorreia é causada quando o útero se contrai isto ocorre quando a mulher esta menstruada, os vasos sanguíneos ficam comprimidos demais que acabam inibindo o oxigênio no útero, ocasionando assim muita dor no abdômen e nas costas acompanhados com os sintomas de náuseas, vômitos, diarreia e dor no estômago.
Remédios caseiros para Náuseas antes do período
Existem algumas alternativas caseiras que ajudam a diminuir estes sintomas. Veja a seguir algumas dicas que podem ajudar no período pré-menstrual:
Chá de gengibre
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de raiz de gengibre
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Rale a raiz de gengibre, coloque juntamente com a água fervida e tampe. Deixe descansar por 10 minutos, coe e pronto pode tomar o chá de gengibre que aliviara os enjoos matinais.
Chá de hortelã e erva doce:
Ingredientes:
- ½ litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã
- 1 colher de sementes de erva-doce
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as folhas de hortelã e a erva doce, deixe repousar tampado por aproximadamente 10 minutos. É indicado tomar duas xícaras por dia, este chá ajuda inclusive para quem sofre com problemas gástricos como ulcera ou gastrites.
Chá de marcela:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de marcela
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
Para fazer o chá de marcela é bem simples, basta colocar a água para ferver e acrescentar a marcela. Deixe abafado por alguns minutos, coe e tome ainda morno. Este chá de marcela acalma o estômago, e assim diminui consecutivamente os enjoos pela manhã.
Além dos chás outras dicas também podem aliviar as náuseas, veja a seguir:
- Limão e sal:
Faça um suco de limão em vez de colocar açúcar coloque uma pitada de sal. E tome pequenos goles em jejum.
- Pedaços de limão:
Corte um limão ao meio e chupe ao poucos. O limão vai ajudar a diminuir a sensação de náusea.
- Cubos de gelo:
Chupar um cubo de gelo ajuda a diminuir a vontade de vomitar.
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