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Como Emagrecer em Uma Semana

Com a proximidade do verão e faltando alguns meses para o carnaval, as mulheres e também os homens estão enlouquecidos atrás de maneiras para emagrecer em pouco tempo. São muitas as dietas que prometem rápida perda de peso, porém elas precisam ser receitadas e acompanhadas por um médico.

É difícil acreditar, mais muitas dietas são tão radicais que fazem emagrecer em apenas uma semana. Dependendo da pessoa é possível perder até 7 kg em 7 dias.

A dieta liquida é a mais indicada para quem quer perder peso em pouquíssimo tempo, ela é composta por: sucos, sopas batidas no liquidificador, shakes e vitaminas. Embora ela seja líquida é rica em todas as vitaminas, pois conta com alimentos feitos com frutas, verduras, legumes e carnes.

Como emagrecer em uma semana

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Café da manhã
Shake rico em fibras feito com 200 ml de leite desnatado gelado, 1 colher (sopa) de gérmen de trigo, 1 colher (sopa) de farelo de aveia e 1 colher (sopa) de achocolatado light. Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Lanche da manhã
1 copo de suco de abacaxi com hortelã
Almoço
1 prato de sopa de legumes com carne batida no liquidificador
Lanche da tarde
1 copo de leite desnatado batido com 1 maçã ou uma banana.
Jantar
1 prato de sopa de verduras
Ceia
1 copo de suco de abacaxi com morango

Esse cardápio é apenas um dos muitos que podem ser feitos na dieta líquida. É muito importante dizer que essa dieta pode ser feita por no máximo duas semanas, senão a saúde poderá ser prejudicada. E todo cuidado é pouco! SEMPRE consulte um nutricionista ou seu médico antes de qualquer coisa hein amiga?! bjss

Sobre Danubia Schneider

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