O que toda mulher mais detesta é ter barriga, principalmente quando está se aproximando o verão. Poder usar roupas curtas deixar a barriguinha de fora e até usar aquele biquíni moderno, é o sonho. Mas nem sempre isso é possível, às vezes é preciso apelar para as dietas para poder perder a barriga e ficar com a cintura fina. Para ajudar você que está lendo esse artigo, vamos dar uma receita muito boa, que vai fazer com que você fique do jeitinho que sempre sonhou. Confira!
Como perder gordura localizada no abdômen
Para emagrecer e perder a gordura abdominal é preciso fazer a combinação perfeita, dieta balanceada e atividades físicas. Se você pensa que é possível perder gordura em apenas uma parte do corpo, está enganada, pois para perder a gordura abdominal é preciso emagrecer. A combinação de dietas e chás tem um excelente resultado, também não adianta fazer dietas malucas e parar de comer, você só prejudica seu organismo e fica deficiente de vitaminas.
Receita para afinar a cintura com Chá de canela e Louro
Para você que quer afinar a cintura e perder a barriga vamos ensinar uma receita muito eficiente e fácil de fazer.
Chá de Canela e Louro
Ingredientes:
– Uma lasca de canela em pau;
– 5 folhas de louro
– 1 litro de água
Modo de fazer:
Coloque os ingredientes em uma panela junto com a água fria. Deixe levantar a fervura e desligue o fogo. Tampe a panela e deixe descansar por 20 minutos, depois é só consumir frio ou morno. O importante é que você deve tomar 1 litro de chá por dia, uma xícara antes das principais refeições.
Benefícios do chá de canela com louro
O chá de canela com louro traz inúmeros benefícios à saúde, além de ser uma excelente alternativa para quem deseja afinar a cintura e perder a barriga. Além do chá ser termogênico, ele ajuda a manter o corpo hidratado. O louro tem a função inibidora de acidez, fazendo com que elimine os gases do intestino e os líquidos do organismo. Além desses veja outros benefícios dessa receita:
– Afina a cintura
– Temogênicos
– Expectorante natural
– Digestivos
– Diuréticos
– Ajuda a controlar o diabetes
– Combate dores de cabeça
– Combate o colesterol
– Antisséptica
– Ajuda a desinflamar
– Anti-inflamatórios
– Calmante.
Se você quiser obter resultados mais expressivos deverá associar atividades físicas à uma alimentação saudável. Dessa forma você vai emagrecer com saúde e ainda poderá contar com um corpo delineado, bem do jeito que você sempre quis.
Aqui vão mais umas dicas para afinar cintura rapidamente
Você precisa queimar calorias: exercícios como corridas, caminhadas e abdominais ajudam muito na queima das gordurinhas dessa região.
Massagens ajudam muito: a mais indicada é a drenagem linfática, pois ajuda eliminar as toxinas de todas as partes do corpo, assim ajudando a desinchar o corpo, 1 vez por semana é o mais indicado, veja aqui dicas de como fazer: Drenagem linfática caseira!
Eduque o seu intestino e tenha boa postura: Se você sofre com intestino preguiçoso, então é melhor investir em outros alimentos que ajudam acelerar o seu intestino. Você sabia que uma postura correta funciona como uma drenagem linfática natural, pois então.
A canela é ótima para afinar a cintura, pois ela mantém os níveis de açúcar controlados evitando que tenha picos de insulina. Quando ocorrem os picos de insulina o corpo não consegue utilizar toda a glicose que acaba se localizando no abdômen. Portanto, se você quiser perder peso e manter a forma deverá tomar o chá de canela todos os dias. Veja mais dicas na nossa pagina inicial do Passo a Passo.
