Inicio / Dietas / Sucos que emagrecem: conheça os melhores

Sucos que emagrecem: conheça os melhores

Sucos que emagrecem: Quando você está querendo emagrecer sempre busca encontrar o máximo de aliados possível, seja no quesito de amigos/familiares ou até mesmo de alimentos que irão acelerar o metabolismo e contribuírem para uma maior queima de gordura. Nessa última categoria se encontram os sucos desintoxicantes e emagrecedores, que limpam todo o seu organismo, ajudam a diminuir com o inchaço e a retenção de líquido e, de acordo com seus ingredientes, também favorecem a perda de peso.

Receitas de sucos que emagrecem

Centenas de sucos podem ser preparados no conforto de sua casa, apenas com ingredientes naturais e poucas calorias. Conheça a seguir algumas receitas e incorpore-as no seu dia a dia.

Sucos que emagrecem: conheça os melhores

Suco de Abacaxi com Gengibre

Com certeza você já sabe que o gengibre é um forte termogênico, ou seja, contribui para a aceleração do metabolismo e para o gasto maior e mais eficaz de calorias. Ele está na lista de ingredientes da maioria dos sucos desintoxicantes e seus benefícios são intensificados com os outros ingredientes, como o abacaxi. O abacaxi quase não possui calorias, é rico em fibras que ajudam na digestão e no funcionamento do intestino, além de aumentar a saciedade. O abacaxi ainda é rico em centenas de nutrientes saudáveis.

Anote os ingredientes:

– 1 litro de água;

– 1 maçã sem sementes;

– 4 rodelas de abacaxi;

– 2 gramas de gengibre.

O modo de preparo é muito simples: bata tudo no liquidificador e pronto. Não coe nem adoce.

Sucos que emagrecem: conheça os melhores

Suco de Laranja com Linhaça

A laranja é uma das frutas mais conhecidas, sendo rica em vitamina C, o que a torna excelente para estimular o sistema imunológico. Além disso, a laranja ajuda no processo de emagrecimento, é rica em fibras que auxiliam na digestão, oferecendo mais energia e também aumentando a saciedade. A linhaça possui a mesma função.

Veja os ingredientes:

– 400 ml de água;

– 1 laranja;

– 1 colher de sopa de linhaça moída;

– 1 maçã.

Você deve iniciar cortando a laranja e a maçã em pedaços bem pequenos. Depois coloque no liquidificador, junte os outros dois ingredientes e bata bem. depois é só consumir.

Suco de Abacaxi com Hortelã

Esse suco é delicioso, refrescante e ideal para uma manhã quente. Você pode toma-lo logo quando acordar, antes de fazer seus treinos ou ao longo do dia. A dica é preparar uma quantidade maior, mas não muito grande, para que dure o dia inteiro.

Veja os ingredientes:

– 2 fatias médias de abacaxi;

– 4 folhas de hortelã;

– 1 folha de couve picada;

– 100 ml de água;

– Adoçante a gosto.

Para preparar você só precisa colocar tudo no liquidificador, bater bem e pronto. Estará pronto para consumo. Não adoce.

Suco com Semente de Linhaça

Essa última receita leva alguns ingredientes extras, como você poderá ver. A dica é que você faça o suco e beba logo em seguida, não guardando-o na geladeira, nem deixando de um dia para outro.

Veja os ingredientes:

– 2 fatias de abacaxi

– 1 colher de sopa de semente de linhaça.

– 3 folhas de hortelã

– 1 ameixa-preta seca

– 1 copo de água.

Deixe a ameixa de molho durante 8 horas na água da geladeira. No outro dia, bata-a completamente seca e os demais ingredientes no liquidificador. Não coe.

Curtiu as receitas de sucos que emagrecem? Veja mais dicas interessantes na nossa pagina inicial do Passo a Passo. Obrigada pela sua visita.

Sobre Bety Krause

Meu nome é Bety tenho duas paixões na vida: ler e escrever. Depois que começo a digitar não consigo mais parar, escrevo de tudo um pouco, informação nunca é demais.

Veja isto!

Como engordar mais rápido

Como engordar mais rápido e com saúde

Como engordar mais rápido e com saúde: Na maior parte do tempo estamos acostumados a …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *