Combinações de alimentos que não fazem bem a saúde: Você nunca comeu certos alimentos que não fizeram bem à sua saúde? Pois bem, pode ser que a combinação dos dois não tenha sido perfeita. Existem alimentos que se consumidos juntos não fazem muito bem para a saúde. Juntamos algumas dicas de profissionais da área da nutrição e trouxemos para você, então, veja quais são elas e porque não fazem bem.
Veja as combinações de alimentos que não fazem bem a saúde
Alimentos que não fazem bem à saúde
Existem alimentos que combinados não fazem bem à saúde, você mesmo já deve ter consumido esses alimentos e deve ter passado mal, mas nem se deu por conta que foi por causa deles. Veja abaixo quais são esses alimentos e evite consumi-los.
Café com sanduíche
Essa parece ser a combinação perfeita, você não acha? Café com sanduíche de queijo! Engana-se quem pensa assim, pois, a combinação do café não deixa com que as proteínas do queijo sejam aproveitadas pelo organismo. Além de o carboidrato que o pão apresenta acabe impedindo que o cálcio seja absorvido. Se você não consegue se enxergar sem o delicioso sanduíche com café pela manhã, tente trocar o café por chá verde, assim a combinação vai ser perfeita.
Tomate e pepino
Essa salada parece ser muito apetitosa, não é mesmo? Principalmente no verão. Você sabia que ao misturar esses dois vegetais algumas reações bioquímicas do seu organismo não funcionam de maneira correta? Quando os dois vegetais são misturados eles provocam inchaço, por conta dos sais que eles possuem, e também não permite que todas as vitaminas sejam aproveitadas completamente pelo organismo. Portanto consuma os vegetais de forma separada, um a cada dia.
Batata frita e hambúrguer
Nada é mais saboroso do que comer uma batata frita com hambúrguer, certo? Você sabia que essa é uma combinação muito pesada e pode fazer mal? Os dois alimentos ficam parados no estômago por muito tempo provocando má digestão. Podem também produzir mais gases promovendo inchaço e dores de estômago. Combine a carne com verduras, não misture amido, assim sua digestão vai ser mais rápida e não vai fazer mal.
Cerveja e frutos secos
Cerveja com um aperitivo é uma delícia, não é verdade? Imagina tomar uma cerveja com amendoim salgado? Pois saiba que essa combinação não é nada boa, por apresentarem muito sal esses alimentos causam desidratação ao corpo, além de provocar mais vontade de beber. Evite aperitivos salgados e troque o chá gelado por cerveja, pelo menos uma vez por semana.
Abacaxi com Produtos Lácteos
As frutas e bebidas que contém muita acidez dificultam a digestão tornando-a muito mais lenta, principalmente se forem consumidas pela manhã. Outra curiosidade, o abacaxi é composto por bromelina (complexo de enzimas) que se misturado com produtos lácteos pode ocasionar uma intoxicação alimentar.
Coma uma ameixa, no lugar do abacaxi junto com bebidas lácteas
Depois de ficar por dentro de alguns alimentos que não podem ser misturados você já pode mudar seu cardápio e ter melhor qualidade de vida. Veja mais dicas como essa na nossa página inicial do Passo a Passo.
