A competência emocional de uma pessoa pode ajudá-la a ter melhores relações no trabalho e a conseguir lidar com problemas com mais facilidade do que as outras. Além disso, também melhora o desenvolvimento profissional e está cada vez mais chamando a atenção de pessoas interessadas em construir uma boa carreira.
Entretanto, nem todos sabem do que se trata a competência emocional e qual a sua importância para o mercado de trabalho, principalmente para aqueles que buscam obter uma carreira sólida e bem sucedida. A seguir, nós explicaremos tudo isso.
O que é competência emocional
A competência emocional é a capacidade que a pessoa tem de controlar suas emoções. Possui ligação com a inteligência emocional, pois é preciso ter um alto nível de IE para conseguir adquirir a competência. Pessoas que possuem competência emocional conseguem lidar com situações difíceis e obstáculos de forma positiva, conseguindo identificar o problema e resolvê-lo com maior facilidade.
Essas pessoas também conseguem reconhecer suas emoções e respeitá-las, o que facilita a criação de relacionamentos. Quem possui competência emocional também consegue desenvolver relacionamentos mais sinceros e duradouros.
Importância da competência emocional para o trabalho
Nós somos regidos pelos nossos sentimentos e emoções que são os responsáveis pelo nosso comportamento em várias situações. Dessa forma, nossas emoções exercem influência sobre nossas ações, tanto na vida pessoal quanto profissional. Quando deixamos nos levar pela emoção, nem sempre tomamos a decisão certa.
Conhecer e compreender nossas emoções permite que lidemos melhor com elas, conseguindo tomar decisões mais equilibradas e imparciais. Ter competência emocional reflete diariamente no trabalho da pessoa, no seu desempenho profissional e na sua relação com os colegas de trabalho. No âmbito profissional, aquele que possui competência emocional consegue dominar suas emoções e ainda potencializar todas suas habilidades. As empresas estão cada vez mais procurando por profissionais que possuam a competência, por isso tê-la é um grande diferencial em seu currículo.
Como obter competência emocional
Como mencionado anteriormente, a competência emocional está diretamente ligada à inteligência emocional. Somente aqueles que possuem um alto nível de inteligência emocional estão aptos para desenvolverem a competência.
Dessa forma, você deve iniciar trabalhando com sua inteligência emocional, sendo que há vários princípios psicológicos que contribuem para isso. Há formas e maneiras de você desenvolver sua inteligência emocional e você encontra ótimas instruções na internet.
Características de quem possui competência emocional
Você conseguirá identificar uma pessoa quando encontrar nela algumas características. Essas características ajudarão você a saber quando já tiver desenvolvido a competência também.
- A pessoa com competência emocional possui empatia, ou seja, se interessa pela opinião e sentimento dos outros.
- Ela também irá enxergar todos os problemas apenas como um desafio, possuindo a capacidade de encontrar oportunidades até mesmo nas horas ruins.
- O profissional com competência também saberá reconhecer e respeitar todos os seus sentimentos e emoções, além de conseguir manter a calma em todas as situações.
- Quem tem a competência também não é competitivo ao extremo.
Comportamentos de pessoas com inteligência emocional
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