Dieta da melancia: As dietas são muito procuradas, principalmente pela a maioria das mulheres que não aceita de forma alguma estar acima do peso. Hoje são vários tipos de dietas e todas prometem perda de peso rápida e com alguns sacrifícios, sendo que a dieta da melancia está dando muito o que falar.
A melancia, além de ser uma fruta deliciosa, é um diurético natural, conta com vitaminas B2, B1, A e C, ajuda o organismo a eliminar o liquido responsável pelo inchaço do corpo e é uma forte aliada no tratamento dos problemas respiratórios, intestinais e urinários.
Melancia e seus benefícios
A dieta da melancia é indicada para as pessoas que querem emagrecer comendo essa fruta tão docinha e ainda cuidar da saúde. Para quem não sabe a melancia oferece muitos benefícios, alguns deles são: ela tem poucas calorias, possui substâncias rejuvenescedoras, tem poder desintoxicante, previne o câncer e limpa os rins.
Dieta da melancia cardápio
Café da manhã
- 2 fatias de pão integral com margarina sem sal
- 1 copo de suco de melancia, preparado com a polpa da fruta e as sementes
- Lanche da manhã
- Uma maçã
Almoço
- Uma porção de salada de legumes
- 3 colheres (sopa) de arroz
- 2 colheres (sopa) de feijão
- 1 posta de peixe grelhado
Lanche da tarde
- 1 fatia de melancia
Jantar
- 1 prato de salada de verduras com azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres (sopa) de purê de abóbora
- 1 bife grelhado
Ceia
- 1 xícara de chá verde ou branco
Muito boa a receita, tenho um site que fala em detalhes sobre como emagrecer com saúde quem quiser dar uma olhada é … http://www.conteudofit.com 😉
Nem Sabia Que Existia Uma Dia Da Melancia kk
Mas Muito Bom o Artigo.
Mas No Meu Ponto De Vista Para Ter Resultados Consistentes Mesmo o Ideal é Uma Reeducação Alimentar, Assim Você Mesmo Se Educa e Consegue perder Perder Peso Com Qualidade.