Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue: Para quem tem o diagnóstico de diabetes tipo II, sabe como é difícil às vezes manter o açúcar do sangue equilibrado. O cuidado com alimentação é uma das principais dicas os doces devem ser descartados da dieta, mas vale lembrar que o açúcar também pode ser encontrado nas frutas e outros alimentos. Por este motivo para quem tem a glicose alterada no sangue deve cuidar também a quantidade de alimentos que ingere. Existem alguns sucos e chás que poderão fazer com que organismo se equilibre. Veja a seguir algumas dicas:
Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue
Suco de batata Yacon
A batata Yacon ajuda a diminuir o açúcar no sangue, pois possui fibras que é excelente para o intestino. Sendo também um ótimo remédio caseiro para quem é diabético ajudando a controlar a glicemia.
Ingredientes:
- 5 a 6 cm de batata yacon crua
- 1 copo de água de coco.
Modo de preparo:
Para fazer o suco é muito fácil, basta colocar a batata yacon, água no liquidificador, bater e coar. E beber em seguida, além de aumentar a saciedade, ainda diminui o açúcar no sangue.
Suco de maçã com abóbora
Esta receita é muito eficiente para os diabéticos, pois possui um baixo teor glicêmico, a sua composição ajuda a equilibrar a taxa e açúcar no sangue. Este suco deve ser tomado diariamente no café da manhã.
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora crua
- 2 maçãs com casca
- 1 xícara de suco de limão
- folhas de hortelã
- 1 cm gengibre
- 1 colher de sementes de girassol.
Modo de preparo:
No liquidificador bata todos os ingredientes de uma só vez, não adicione açúcar. Este suco além de ajudar a regular o nível de açúcar no sangue, ainda possui nutrientes que ajudam o organismo a ficar imune contra doenças causadas por bactérias.
Suco de pera com toranja
O suco de pera com toranja é uma excelente opção para quem possui problemas com o açúcar elevado.
Ingredientes:
- 1 toranja
- 2 peras
Modo de preparo:
No liquidificador bata a pera e a toranja, se preferir adicione um pau de canela para dar um sabor diferenciado.
Chá verde sem açúcar
O chá verde é um diurético natural que auxiliará a diminuir o açúcar no sangue.
Ingredientes:
- 1 sachê de chá verde ou 1 colher de sopa da folha do chá verde
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Basta colocar a água para ferver, adicionar ao chá, tampar e deixar amornar antes de tomar o chá.
Chá de canela
A canela diminui o açúcar presente no sangue
Ingredientes:
- 3 paus de canela
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Em uma panela coloque o pau de canela e a água para ferver, depois de alguns minutos desligue a o fogo e deixe tampado até amornar. Beba várias vezes ao dia.
Chá de carqueja
A carqueja é um remédio caseiro que tem o efeito antidiabético, pois equilibra a glicemia no sangue.
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 10 gramas de carqueja.
Modo de preparo:
Basta colocar a água para ferver e adicionar ao chá de carqueja, tampar por aproximadamente 10 minutos. Para ter um efeito mais eficaz este chá deve ser tomado 3 vezes ao dia.
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