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Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue: Para quem tem o diagnóstico de diabetes tipo II, sabe como é difícil às vezes manter o açúcar do sangue equilibrado. O cuidado com alimentação é uma das principais dicas os doces devem ser descartados da dieta, mas vale lembrar que o açúcar também pode ser encontrado nas frutas e outros alimentos. Por este motivo para quem tem a glicose alterada no sangue deve cuidar também a quantidade de alimentos que ingere. Existem alguns sucos e chás que poderão fazer com que organismo se equilibre. Veja a seguir algumas dicas:

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue (Foto: Divulgação)

Suco de batata Yacon

A batata Yacon ajuda a diminuir o açúcar no sangue, pois possui fibras que é excelente para o intestino. Sendo também um ótimo remédio caseiro para quem é diabético ajudando a controlar a glicemia.

Ingredientes:

  • 5 a 6 cm de batata yacon crua
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Para fazer o suco é muito fácil, basta colocar a batata yacon, água no liquidificador, bater e coar. E beber em seguida, além de aumentar a saciedade, ainda diminui o açúcar no sangue.

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue (Foto: Divulgação)

Suco de maçã com abóbora

Esta receita é muito eficiente para os diabéticos, pois possui um baixo teor glicêmico, a sua composição ajuda a equilibrar a taxa e açúcar no sangue. Este suco deve ser tomado diariamente no café da manhã.

Ingredientes:

  • 1 xícara de abóbora crua
  • 2 maçãs com casca
  • 1 xícara de suco de limão
  • folhas de hortelã
  • 1 cm gengibre
  • 1 colher de sementes de girassol.

Modo de preparo:

No liquidificador bata todos os ingredientes de uma só vez, não adicione açúcar. Este suco além de ajudar a regular o nível de açúcar no sangue, ainda possui nutrientes que ajudam o organismo a ficar imune contra doenças causadas por bactérias.

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue (Foto: Divulgação)

Suco de pera com toranja

O suco de pera com toranja é uma excelente opção para quem possui problemas com o açúcar elevado.

Ingredientes:

  • 1 toranja
  • 2 peras

Modo de preparo:

No liquidificador bata a pera e a toranja, se preferir adicione um pau de canela para dar um sabor diferenciado.

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue (Foto: Divulgação)

Chá verde sem açúcar

O chá verde é um diurético natural que auxiliará a diminuir o açúcar no sangue.

Ingredientes:

  • 1 sachê de chá verde ou 1 colher de sopa da folha do chá verde
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

Basta colocar a água para ferver, adicionar ao chá, tampar e deixar amornar antes de tomar o chá.

Bebidas naturais para baixar o açúcar no sangue (Foto: Divulgação)

Chá de canela

A canela diminui o açúcar presente no sangue

Ingredientes:

  • 3 paus de canela
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Em uma panela coloque o pau de canela e a água para ferver, depois de alguns minutos desligue a o fogo e deixe tampado até amornar. Beba várias vezes ao dia.

Chá de carqueja

A carqueja é um remédio caseiro que tem o efeito antidiabético, pois equilibra a glicemia no sangue.

Ingredientes:

  • 500 ml de água
  • 10 gramas de carqueja.

Modo de preparo:

Basta colocar a água para ferver e adicionar ao chá de carqueja, tampar por aproximadamente 10 minutos. Para ter um efeito mais eficaz este chá deve ser tomado 3 vezes ao dia.

Curtiu as dicas? Veja mais dicas interessantes na página inicial do Passo a passo.

Sobre Bety Krause

Meu nome é Bety tenho duas paixões na vida: ler e escrever. Depois que começo a digitar não consigo mais parar, escrevo de tudo um pouco, informação nunca é demais.

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2 comentários

  1. Íris Marques

    Tenho depressão e um sofrimento terrível. No trabalho eu era mto produtiva e derreprente não tinha ânimo pra me levantar da cama. Comecei a fazer terapia e fiquei por mto tempo com psicologos. Fui encaminha ao psiquiatria e medicada, mas n consegui afastamento pelo INSS. O preconceito atrapalha o tratamento,pois só quem passa pela doença e quem sabe.Já havia completado 20 anos na empresa e sem apoio outros problemas apareceram como enchaco e dores nas articulações. Tive que pedir demissão para nao morrer. Poder publico deveria ter mais atenção com esta doença , pois atinge pessoas com sobrecarga de trabalho e ainda muito produtivas.

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