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A proteína é uma substância essencial para o nosso organismo, ela pode ser encontrada em muitos alimentos que devem ser ingeridos por todas as pessoas, principalmente por aquelas que querem praticar exercícios físicos para ganhar músculos. São muitos os alimentos que contém proteínas, porém alguns tem mais do que outros, …

São muitas dietas existentes cada uma com suas próprias características que funcionam de diferentes maneiras, algumas prometem a perda de peso rápida e outras apresentam resultados lentamente. Entre as dietas mais comuns está a dieta da proteína conhecida por fazer as pessoas ganharem massa muscular e emagrecerem. A dieta da …