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Vitaminas para tomar antes de engravidar

Vitaminas para tomar antes de engravidar: Toda a gestante ou aquela que deseja engravidar antes de iniciar as tentativas deve iniciar o tratamento com os suplementos vitamínicos, que ajudam no desenvolvimento saudável do feto e ainda auxilia nos cuidados com a saúde da mulher.

Quais as funções das vitaminas para tomar antes de engravidar

Cada vitamina tem a sua função para o desenvolvimento adequado do feto evitando a má formação, principalmente do tubo neural que se encontra na vitamina B6. O cuidado com o seu filho já começa antes dele nascer, a recomendação do uso do Ácido Fólico é de pelo menos 3 meses antes da concepção.

Vitaminas para tomar antes de engravidar (Foto: Divulgação)

O que são vitaminas para Gestantes?

A mulher sofre grande mudança no corpo durante a gravidez, a sua imunidade fica baixa, os nutrientes vão todos quase que para o feto, por este motivo é muito importa recompor as vitaminas para que a gestação ocorra de forma saudável. A alimentação deve ser repensada e inserida hábitos mais saudáveis para que o feto possa usufruir dos nutrientes ingeridos pela mãe, como nem sempre isto acontece, pois a mulher muitas vezes sofre com enjoos e nem consegue comer direito, nesta hora os suplementos são essenciais para dar uma equilibrada.

Vitaminas para tomar antes de engravidar (Foto: Divulgação)

Para que servem as vitaminas antes de engravidar?

O corpo precisa de uma preparação para a gravidez, as vitaminas são muito importantes, pois auxiliam no desenvolvimento cerebral, tecidos, células, ossos do bebê. O médico geralmente recomenda o uso do Ácido fólico na primeira consulta, o seu uso é de extrema importância principalmente no primeiro trimestre de gestação, mas o seu uso deve ser continuo até o final da gravidez.

Veja as principais vitaminas que devem ser ingeridas pelas gestantes ou futuras gestantes:

– Ácido Fólico 

Esta vitamina é essencial para o desenvolvimento do cérebro, medula espinhal, formação da coluna e a prevenção da má formação do tubo neural do feto. O seu consumo geralmente é indicado antes de engravidar.

– Ferro

O ferro deve ser ingerido antes da gravidez, pois ele é responsável pela produção de hemoglobina carregando o oxigênio para dentro das células do corpo e ainda ajuda a regular sistema imunológico, defendendo o corpo contra doenças.

– Cálcio

O Cálcio é fundamental para a formação do osso do feto e ainda ajuda na coagulação do sangue e na pressão sanguínea.

– Ômega

O Ômega 3 auxilia no desenvolvimento visual e neurológico do feto. Ainda auxilia na produção de prostaglandinas que são responsáveis pela coagulação e o controle da pressão. O seu uso ainda poderá prevenir a tão temida de pré-eclâmpsia e parto prematuro.

Vitaminas para tomar antes de engravidar

– Zinco 

O zinco auxilia na produção de tecido no corpo do feto e na formação das células de DNA.

– Vitamina D 

A vitamina também auxilia no bom funcionamento do metabolismo e na preservação dos ossos. Atua diretamente na prevenção da coagulação do sangue e ainda garante o crescimento saudável das células do feto.

– Vitamina C 

A vitamina C auxilia num melhor funcionamento do organismo e ainda auxilia no crescimento dos ossos do feto.

– Vitamina B6 

A vitamina B6 ajuda na formação do feto e previne a má formação.

Sobre Bety Krause

Meu nome é Bety tenho duas paixões na vida: ler e escrever. Depois que começo a digitar não consigo mais parar, escrevo de tudo um pouco, informação nunca é demais.

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