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Dormir mal: Quem dorme uma noite de sono mal, sabe o quanto é ruim, principalmente no outro dia. Existem inúmeros motivos que tiram o sono das pessoas, entre eles o estresse, as preocupações e certos tipos de bebidas e alimentos que são consumidos antes de dormir. Tem também aqueles que …

Quer dormir melhor: Ter insônia é mais comum do que você possa pensar, na maioria dos casos as pessoas pensam que só acontece com elas, ter insônia, mas não é bem assim, pois a insônia é um mal que afeta uma pessoas em cada três. Mas não pense que não …

Plantas que ajudam no tratamento da insônia: A insônia é um problema que afeta milhares de pessoas, desde crianças até pessoas com mais idade. Os fatores que levam as pessoas a terem insônia podem variar, desde problemas físicos até problemas psicológicos, para poder detectar o que está impedindo o sono …

Receitas de remédios caseiros para combater a insônia: A insônia é um problema cada vez mais comum. A vida corrida tem contribuído para isto. A dica é tomar aquele chá tranquilizante, que relaxa de forma natural, sem efeitos colaterais. Dentre os mais famosos chás não podemos esquecer-nos do maracujá, erva-cidreira, …